セルフ・メンタル・ケア
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CL#TR1[トラウマ]


過去のトラウマを解消!やる気を回復!

なかなかやる気が起きない時期が続いていた時に先生のカウンセリングを受診しました。
まずは、今の問題をじっくり聴いていただいたのですが、私からの話しが終わった後に、先生からの質問に答えていくうちに、過去にあった嫌な事や、以前に強く持っていた目標の再認識をしました。

 

先生との話の中で、両親に対するわだかまりが明確になり、知らないうちに怒りの感情があった事に気づかされました。

先生からは「それがトラウマで、知らないうちに今の自分に心のブレーキをかけているんだよ。」と教えられました。 また、「特に、怒りの感情は非常に強くてエネルギーを使うので、事実は記憶として残した上で、エネルギーを消耗する感情を解消することで、その分のエネルギーを未来のために使おうよ。」と指導されました。

 

その他、幼少期からの経験などをどんどんと掘り起こしていただき、嫌な思いについてはガイドされるとおりにツボをタッピングして解消しました。

 

不思議な事に、セッションが終わった時には、変に身体をこわばらせていた力がすーっと抜け、自分自身の芯と目標をしっかり感じているのに、焦る感じはなく、とてもリラックスした気分になりました。

 

今では、リラックスした気分で、目標を追っていける感じで、有意義に社会生活を送れるようになりました。
※あくまで個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

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